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教师资格面试教案—小学体育《踞蹲式起跑》

http://www.utwmevdh.com 2018-03-23 10:44 中国教师资格网 [您的教师考试网]

小学体育教师资格面试—《踞蹲式起跑》教案

教材内容

1、学习蹲踞式起跑。

2、课型:新授课

3、课时:一课时

教学目标

知识技能:学生能够了解田径的裁判知识,初步掌握蹲踞势起跑的动作要领。

过程与方法:通过练习,学生速度素质和协调性得到提高。

情感态度价值观:培养学生果敢的意志品质,提高学生的自信心。

课的部分时间、课的内 容组织教法及教学要 求

开始部分

3’一、课堂常规:

1、师生问好。

2、整队集合,清点人数。

北京赛车pk10投注3、老师宣布本课内容与教学目标。

4、安排见习生。

组织图示:

要求:同学:快、静、齐

准备部分8’

一、热身

1、全体同学成一路纵队绕田径场慢跑1圈。

二、成体操队形做徒手操

1、头颈运动(4*8)

动作要领:(见附件)

1、两手叉腰,两腿分开与肩同宽。

北京赛车pk10投注2‚、第一个八拍分别向前、后、左、右屈(各两次)。

3ƒ、第二个八拍同‚。

„4、第三个八拍前4拍顺时针转动,后4拍逆时针转动。

…5、第四个八拍同„。

老师:

1、清楚明确讲解技术动作的要领,并且正确示范。

2、口令清晰,要有节拍。

学生:

1、要认真听讲老师讲解,仔细看老师示范动作。

2、认真听口令,跟着老师节拍做动作。

2、肩绕环运动(4*8)

动作要领:(见附件)

1、两手屈肘放于肩上,两腿分开与肩同宽。

2‚、第一个八拍手臂向前转动。

3ƒ、第二个八拍手臂向后转动。

4„、第三个八拍同‚。

5…、第四个八拍同ƒ。

要求:

老师:口令正确,教态端正,动作自然得体。

学生:积极配合,动作正确规范,充分热身。

3、振臂运动(4*8)

动作要领:(见附件)右手上举伸直,左手下伸,两腿分开与肩同宽。

1‚、第一个八拍1、2拍振动,3、4拍左手在上,右手在下向后振动,5、6拍同1、2拍,7、8拍同3、4拍。

2ƒ、后面二、三、四个八拍同。

老师:

1、清楚明确讲解技术动作的要领,并且正确示范。

北京赛车pk10投注2、口令清晰,要有节拍。

学生:

1、要认真听讲老师讲解,仔细看老师示范动作。

北京赛车pk10投注2、认真听口令,跟着老师节拍做动作。

北京赛车pk10投注4、腹背运动(4*8)

动作要领:(见附件)两脚分开于肩同宽,两臂后上举。

1‚、第一个八拍1、2拍向后,3、4拍向下,5、6拍同1、2拍,7、8拍同3、4拍。

2ƒ、后面二、三、四个八拍同‚。

要求:

老师:口令正确,教态端正,动作自然得体。

学生:积极配合,动作正确规范,充分热身。

5、体转运动

动作要领:、两腿分开与肩同宽,两臂屈肘平于胸前。

‚1、第一个八拍1、2拍向左转动,3、4拍向右转动,5、6拍同1、2拍,7、8拍同3、4拍。

2ƒ、后面二、三、四个八拍同‚。

老师:

1、清楚明确讲解技术动作的要领,并且正确示范。

2、口令清晰,要有节拍。

学生:

北京赛车pk10投注1、要认真听讲老师讲解,仔细看老师示范动作。

北京赛车pk10投注2、认真听口令,跟着老师节拍做动作。

6、弓步压腿(4*8)

动作要领:(见附件)两手叉腰,左脚向前迈一步,成弓步。

1‚、第一、二个八拍向下振动。

2ƒ、第三、四个八拍右腿成弓步,向下振动。

北京赛车pk10投注老师:口令正确,教态端正,动作自然得体。

学生:积极配合,动作正确规范,充分热身。

7、仆步压腿(4*8)

动作要领:(见附件)左脚向左迈一步成仆步,左手放于左膝关节上,向下振动,右手尽力去摸右脚尖。

1‚、第一、二个八拍向下振动。

2ƒ、第三、四个八拍同,方向相反。

老师:

1、清楚明确讲解技术动作的要领, 并且正确示范

2、口令清晰,要有节拍。

学生:

1、要认真听讲老师讲解,仔细看老师示范动作。

2、认真听口令,跟着老师节拍做动作 。

8、踝关节运动(4*8)

动作要领:(见附件)两手手指交叉,两腿开立与肩同宽。

1‚、第一个八拍左脚尖着地,顺时针转动,第二个八拍逆时针转动。

ƒ2、第三个八拍右脚尖着地,顺时针转动,第四个八拍逆时针转动。

老师:

1、清楚明确讲解技术动作的要领, 并且正确示范。

北京赛车pk10投注2、口令清晰,要有节拍。

学生:

1、要认真听讲老师讲解,仔细看老师示范动作。

北京赛车pk10投注2、认真听口令,跟着老师节拍做动作。

基本部分25’

一、学习短跑蹲踞式起跑器的准备姿势和重心控制

动作要领:

“各就位”:听到口令后,走到起跑线前,两脚前后开立,有力腿在前,前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半,两脚前后相距也约一脚半,左右相距约一拳宽;两臂伸直左右分开约与肩同宽,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前,手成弓形撑于起跑线后;重心约在两臂和两腿之间;两腿屈膝,后膝着地,颈部放松。

“预备”:后膝离地,臀部慢慢抬起稍高于肩,重心稍前移,集中注意力听信号。

“跑”:两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动;两脚用力蹬地,后腿积极前摆,前腿充分蹬伸,身体以较大前倾向前跑出。

教学重点:训练学生的反应速度及起跑与起跑后的快速奔跑结合,

组织:

1、把学生分为3个组逐个练习,一令一动结束后放松排到队列最后一排。

教法:

北京赛车pk10投注1、老师正确规范的示范,讲清楚每个技术的要领

2、学生分组练习,没人尝试2次,体会动作的要领。

3、纠正错误:

(1)纠正大部分人都容易出现的错误,如:重心的控制、姿势的不规范行。

(2)对个别同学的错误。

要求:

(1)学生认真听老师讲解技术动作和要领。

(2)在练习中认真主动完成练习。

(3)听老师的口令练习

结束部分

2’

(1)集中放松身体。

(2)集合整队,见习生入列.

(3)课堂小结。

组织图示:

场 地

器 材400m标准田径场 4个起跑起跑器

课后

评价同学:

老师:

北京赛车pk10投注预计符合:心率120-140次每分钟,练习密度35%-45%。

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责任编辑:宗美琦

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